水曜日ですからウマイコ登場。
昨年まではできるだけ週１で体を動かして
いましたが、週１だけだと足りないかもと
思いはじめた今日この頃。
昨年は負けた馬券の金額分だけ筋トレをされる
筋トレ師匠の真似を少しさせていただいたのですが
１週間に１万回以上の何かしらの筋トレとなると
運動嫌いの私にはなかなか…。
(昨年の負け分は、昨年のうちに全部消化
したものの、最後は楽しくできなくなって
しまいました><)
何事もできるだけ楽しく取り組みたいので
一旦、負け額分の筋トレ方式はやめ！
その代わりと言ってはなんですが
先週の水曜日から、毎日ほんのちょこっとでも
何かはやる。これを実践しています。
ふわっとしすぎですが、ぐーたらな
私にはこのゆるい感じが今のところ
合っていそうな感じがするので
毎日何か。少しだけでも可。という
ルールで楽しみつつ体を動かして
いきたいです。
ただ、水曜日は少し気合をいれたいので
今日はしっかりめに動きました！
それと2022年はもう少し計画的にいきたい！
先週から体重計にもほぼ毎日乗るようにしているので
新たな試みとして今年は前週比を記録していこうかと！
元となる実際の数字はご想像にお任せしますが
小数点を取ったらほぼ競走馬と変わらないので
そう考えるとより一層、体重管理も楽しめそう^^
先週の１/１２(水)を基準とした前週比
馬(マ)体重(−0.85kg)
体脂肪率(−1.9%)
説明は不要かと思いますが
(マ)はウマイコの「マ」です！
というわけで今週のウマイコ体操は
「ヤッタウマイコ」
このポーズで今日のウマイコ体操は
何をやったのか、ピンと来た方が
もしいらっしゃったらスゴイです！
ヒントを出すならば…
土曜日に行ってきた中京競馬場で
ご縁馬が勝利してくれたレース
そして、ウイナーズサークルを
観ながらずーーーっと頭の中で
流れていました。
そうです。曲です。
え？ もうちょっとヒントがあった方が良い？
このフレーズでいかがでしょう!?
ちなみに20年くらい前の歌です。
(やだ、ウマイコの歳がバレちゃう！笑)
そろそろ、正解が分かってニヤリとされる方が
いらっしゃるかもしれないですね。
まだ全くわからない！
という方、次が大ヒントになっています。
何かそれっぽい物はないだろうかと
家中探し回りました。小さくて頼りないですが
見つけました！笑
これでさすがに分かっていただけたのでは!?
答えは、はっぱ隊のYATTA！ でした。
今は競馬場で声を出しての観戦は我慢我慢><
ちょっと漏れ出る声なき声はお許しを。
こんな状態では、もう飛ぶしかないんですよね。
大声を出せない代わりにジャンプ！
もちろん人様のお邪魔にならないように
そもそも人と離れた場所でおつぶちゃんと。
２人でぴょんぴょんやっていたわけですが
そうしながらずっと私の頭の中で流れていたのが
「YATTA！」でした。
思春期真っ只中の頃、このダンスを
必死で覚えていた私。
我ながら心配になります。
きっと、どんな歌だっけ？
振り付けってどんなんだっけ？
と検索される方がいらっしゃるのでは。
一緒に踊りたくなること間違いなしですよ。
歌って踊って笑って元気になりましょう！
それでは
最後までお読みいただいた皆さま
ありがとうございました。
