水曜日はウマイコDAY。
(できるだけサボらず継続できるよう
がんばります！)
今週チャレンジしたのは
「ユカオシウマイコ」
つまり、膝付き腕立て伏せです。
腕立て伏せがどうにもできないので
まずは、負荷の少ない膝付きトレーニングから
はじめてみます！
体重計はしばらく使っていなかったのですが
大幅な増減はなく、ほっと一安心。
体脂肪測定は私が持っている体重計では
あまり正確に測れていなさそうなので
馬(マ)体重のみ再び記録していこうと思います。
最後までお読みいただいた皆さま
ありがとうございました。
