巡ってきました水曜日
ウマイコ発動します。
先週から新馬戦が始まりました。
この時期はきっとゲート練習など
一生懸命頑張っている仔が
たくさんいるのでしょう。
というわけで本日は
ゲートの中で静かにスタートを待つ
枠内駐立の練習にヒントを得て
「タエルノウマイコ」に
チャレンジしました。
まずは休日のお父さんスタイルでゴロ寝
上になった脚を曲げて下側の脚の膝前へ
この時点でちょっとキツいのですが…
こっからだ！
下側の脚をゆっくり上げまーす。
↓黄色って見えづらいんですけどね
「この状態で１０秒耐える」って書いています。
こ、これはかなり辛い。
いやしかし、新馬たちも頑張っているはず。
耐えるのみ。
耐えた後はゆっくり上げ下げ１０回もすれば
悲鳴が上がること間違いなし。
寝転んでできるので簡単そうに見えますが
かなり効きました。
運動不足な方は是非！
１０秒と言わず、３秒とかでも
良いと思います。
私もどんどん１０数えるのが
早くなっていきました^^;
最後までお読みいただいた皆さま
ありがとうございました。
