「◯◯ウマイコ」シリーズも３週目に突入。
ちょっと待っていた！
なんて方もいらっしゃるのでは!?
と、勝手に勘違いをして強引に進めますね。
今日は水曜。基本的には追い切り日。
競走馬だって頑張っているのだから
私も頑張らねば!!!
今週も、お気に入りのレースを選択し映像スタート。
あとは応援している競走馬と一緒に頑張るのみ！
シャッターボタンを押して、急いで前脚を装着。
定位置について、ウマスクON！
そして、運動のポーズへという流れを
毎度のことながら１０秒以内に行います。
(スマホのセルフモード設定が最大１０秒のため)
今日も出るわ出るわ、１０秒間に
間に合わない失敗作。
この失敗を繰り返しているだけで
汗だくなのですが、この失敗写真を見たときに
あの有名なドラマの台詞がよぎってしまいました。
ウマスクが上手にかぶれず時間切れ…。
なんてのを何度も繰り返しながら
今日は左右の足を交互に引き寄せる
アシピン体操を決行いたしました！
ズバリ、「アシピンウマイコ」
この動きをお腹に効果ありと思う体勢で交互に！
お気に入りの競走馬が走っている姿を
観ながら、実況を聴きながらであれば
なんとか頑張れますよ(^^)
運動不足の方は是非ご一緒に。
急に動かすと体がビックリしてしまうので
軽くストレッチを行ってからがオススメです。
最後までお読みいただいた皆さま
ありがとうございました。
