週の真ん中、水曜日。
だけれども今日はなんだか
心身共にどっと疲弊していて
ウマスクONをしないまま、なんとお風呂へ。
湯船にゆっくり浸かりながら
今日はちょっともう無理だなぁ…
ウマイコに変身する元気はないなぁ…
そう思っている私の頭上付近を
「そうだよそうだよ、今日は無理だって
休んじゃえよ」という 悪魔いこ(アクマイコ)と
「継続しなくて良いの？ 後で後悔しちゃうん
じゃない？ ちょっとでも頑張ってみたら？」
という 天使まいこ(テンシマイコ)が
行ったり来たり。
パジャマを着て、ソファにゴロンと
しばしゴロゴロしてみたものの
や、やっぱり頑張らなくっちゃ!!! と。
今日は気持ちの切り替えにかなり
時間がかかったものの、へーんしん！
今日はウマイコになるのをやめようと
ゴロゴロしてしまった自分の弱さを
振り切るべく、ゴロゴロはゴロゴロでも
違った意味の「ゴロゴロウマイコ」
怪我のしにくい腹筋ローラーという
謳い文句に釣られて購入してみたところ
なかなか良い感じ！
持ち手部分が棒状のタイプは
むかーし持っていたのですが、顎や鼻を
何度か強打し、身の危険を感じたので
しばらくこのタイプのトレーニンググッズは
持っていませんでした。
でもこちらは、グリップ部分がしっかり
している上に、元の体勢に楽に戻してくれる
サポート機能付きなので今のところ
問題なく使用できています。
ここまでくらいなら、なんとか…
最初はこの辺りまでですでに
ぷるぷる、ぶるぶる
少しずつ遠くへ遠くへ滑らせて
今の私にはこれが限界！
ここから戻ってくる時が声が出るほどキツイ。
回数は１０回×５
先日、まいこトレに「ごろごろローラー」と
書いた際、「受け身が取れない器具ですので
気をつけて下さい。」と書き込んでくださった方が
いらっしゃいました。
アドバイスをくださりありがとうございます。
無理をしないよう、うま〜く付き合って
いきたいと思います。
夏場であればもう１度お風呂へ駆け込んだと
思いますが、めちゃくちゃ寒いので
汗ばむこともなく程良く体がぽかぽかに。
これで心置き無く眠れそうです。
最後までお読みいただいた皆さま
ありがとうございました。
