水曜日が巡ってきました。
最近は１週間が過ぎるのが
本当に早い！
やるべきことがありすぎて
てんやわんやしていますが
水曜日なので少しでも…と体を動かしました。
今日は「チョイアゲウマイコ」
その場から動かずに
かかと部分を交互に上げていく
これまた地味な動きですが
しっかり踏ん張っていないと軸がブレブレに。
よろけずにやり続けるのは
なかなか難しい動きでした。
動き自体が地味なので
変わり映えしない写真になっちゃうなと
撮れた写真を確認すると…
そもそも写っていない。
一番頑張っている足元が写っていない。
せぴあのアップしか撮れていませんでした。
しかもウトウト寝てるし…。
なんてピンポイントな場所で寝るのだ！(^^;
動きは地味ですが、ふくらはぎに
しっかり効いた気がします。
夜でもOKなチョイアゲ
気になった方は是非ちょこっとでも
動かしてみてくださいね(^^)
最後までお読みいただいた皆さま
ありがとうございました。
