ついこないだハートマークを
これでもか！と作りながら
トレーニングした覚えがあるのですが…。
かなり充実した１週間だったので
一層早く感じたのかもしれません。
最近、水曜日に帰宅が遅いことが増えて
どうしてもウマイコへの変身がスッと
うまいこといきません。
弱い心に喝を入れてくれる
お尻ぺんぺんマシン的な物がほしいです。
落ちてくる瞼をこじあけて
チャレンジしたのは
「アカタオルウマイコ」
アカイイト ならぬ アカタオル(// //)
厳密に言えば、タオルでもなく
赤色の正体はTシャツなんですけどね。
本当はタオルを使うエクササイズ
＋勝手に９文字縛りにしているので
細かいことは気にしない！
両手をグッと前に伸ばすので
どうしてもウマスク１号を
攻撃してしまうので特等席に。
まんざらでもなさそうなお顔です。
スタートポーズからすでにキツイです。
ここから肘をぐっと後ろに引っ張る？？？
最初は全くできませんでしたが
なんとかここまでいけるように。
上体を起こしながら肘がくっつくイメージで引く！
文字にすると簡単ですが、本当にここが限界でした。
負け分筋トレはもう少々残っているので
そちらも頑張らないと。
負荷は弱めのものが多いですが
やらないよりはマシ！と言い聞かせて
日曜日までに消化します。
最後までお読みいただいた皆さま
ありがとうございました。
