競馬

アカタオルウマイコ

こんばんは、まいこです!

ついこないだハートマークを

これでもか!と作りながら

トレーニングした覚えがあるのですが…。

かなり充実した1週間だったので

一層早く感じたのかもしれません。

 

 

 

最近、水曜日に帰宅が遅いことが増えて

どうしてもウマイコへの変身がスッと

うまいこといきません。

弱い心に喝を入れてくれる

お尻ぺんぺんマシン的な物がほしいです。

 

 

 

落ちてくる瞼をこじあけて

チャレンジしたのは

「アカタオルウマイコ」



アカイイト ならぬ アカタオル(//  //)

厳密に言えば、タオルでもなく

赤色の正体はTシャツなんですけどね。

本当はタオルを使うエクササイズ

+勝手に9文字縛りにしているので

細かいことは気にしない!

 

 

 

両手をグッと前に伸ばすので

どうしてもウマスク1号を

攻撃してしまうので特等席に。

まんざらでもなさそうなお顔です。



スタートポーズからすでにキツイです。

ここから肘をぐっと後ろに引っ張る???

 

 

 

最初は全くできませんでしたが

なんとかここまでいけるように。



上体を起こしながら肘がくっつくイメージで引く!

文字にすると簡単ですが、本当にここが限界でした。

 

 

 

負け分筋トレはもう少々残っているので

そちらも頑張らないと。

負荷は弱めのものが多いですが

やらないよりはマシ!と言い聞かせて

日曜日までに消化します。

最後までお読みいただいた皆さま

ありがとうございました。

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