競馬

クイズデウマイコ

こんばんは、まいこです!

気付けば今年もあと半月。

本当に時が経つのは早いです。

 

 

先週は、ひと休みしてしまったウマイコ体操。

実は、今月頭に目からバイ菌が入ったそうで

最初は目元にあずき大のできものが。

それがどんどん痛みと共に顔半分に

広がってウマスクを被ることが

できませんでした。

ご心配をお掛けしてしまった皆さま

すみません。

 

 

まだ完全に引いてはいないですが

随分とマシになってくれました。

今日は先週分も追い込むつもりでしたが

急に張り切ると体がビックリしてしまいそう

なので、寒くなりすくめがちな上半身を中心に。

 

 

楽しく体を動かしたかったので

今日はクイズ形式にしてみました。

「クイズデウマイコ」





肩甲骨の動きを意識しながら

負荷をかけた両手を上げ下げ。

簡単そうで辛かった…。

すでに筋肉痛の兆候を感じています。

 

 

クイズの正解は来週のウマイコDAYに

書きますね!

最後までお読みいただいた皆さま

ありがとうございました。

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