もう週の真ん中。
というより、気付けば暦は１２月。
１日があっという間に過ぎていきます。
今日は帰宅が遅くなることが分かっていたので
仕事前の日が昇る前にウマイコ体操。
時間的に焦ってやってしまったというのも
原因の１つではあると思うのですが…
撮れた写真は見事なまでにモロカブリ。
(こちら向きはほぼほぼこんな感じ)
ウマスクを着けていると前がほとんど見えないので
写真を確認してビックリしました。
というわけで、もっとカッコ良い名前を
付けたかったのですが
今回は「モロカブリウマイコ」に決まり！
正式名称は、ハイサイドプランク
というのだそうですが、プランクとつく割に
そこまでキツくないなぁと。
改めて、ポーズを調べると
なるほどね！
ポーズが違いました。
↓これが本当のポーズらしいのですが
肩の真下に手をついて、体を一直線に！
下になる側の足の位置が変わるだけで
こんなに辛いとは…。
朝から飛ばしてしまいました。
気になった方は是非！
チャレンジしてみてくださいね。
最後までお読みいただいた皆さま
ありがとうございました。
