今日は1日遅れのウマスクON
夏までにだらしない二の腕まわりを
なんとかしたいので、チャレンジしたのは
こちら。
「タテシボリウマイコ」
雑巾を絞るイメージで、二の腕をギュギュギュッと
絞り上げます。
完全に余談ですが、雑巾って、縦に持って絞ると
よく水が切れるそうです！
脂肪もよく落ちるよう願いながらギュ〜
後ろでバイバイをするように
とにかく右へ左へ捻り上げます。
私は巻き肩なので、この動きは姿勢矯正にも
なりそうです(^^)
簡単な動きで気分転換にもなるので
気になった方は是非チャレンジ
してみてくださいね！
最後までお読みいただいた皆さま
ありがとうございました。
