早いものでもう水曜日。ウマイコDAY。
普段であれば、ウマイコ体操→お風呂→晩御飯
この順番が多いのですが、今日は我慢できないほど
腹ペコだったのでご飯を優先。
しばらく動けないほど食べ過ぎてしまい
(空腹だとやりがち)またやってしまった…と
軽く反省してからウマスクON♪
ん？？？
前脚にめっちゃ違和感があるんですけど…(汗)。
ところどころネチャネチャと嫌ぁな手触り。
記憶を辿ると思い当たることは１つ。
先週は少々お手入れをサボったんですよね。
ひっくり返して除菌スプレーを直接吹きかけ
そのまま外に干してしまいました。
おそらくそれが原因でちょっと溶けた？
のかもしれません。
ごめんよ、ウマイコ。
ウマイコ体操をするともちろん汗もかくので
毎回全てのパーツをひっくり返して
除菌シートで拭きあげ陰干しをしています。
が、上記の通り先週は楽をしてしまったので
こんなことに。これまた反省です。
幸い、重傷ではなさそうなので一安心。
大切なパートナーはもっと大事にせねば！
さて、前置きが長くなりましたが
本日チャレンジしたのは
シルシウチウマイコ
はい、そうです。
お察しの通り、持ち上げた脚で
６つの印を書いていきます。
黒三角の中はしっかり塗り潰すイメージで！
※「注」の文字は難易度が高過ぎたので
私は「レ」に置き換えました。
ちなみにスタートポーズはこの状態。
下っ腹、お尻にグッと力を入れています。
最初の◎が書けたら
次は○という感じで１つ１つの印を
できるだけ丁寧に書こうとすると
しっかり力が入って負荷も感じました。
だいぶグッタリしてきていますが
これで今週末も(私の場合は「は」だな…)
バッチリ!?
両肘両膝の怪我はすっかり治りました。
気にかけてくださった方々
ありがとうございました。
ご心配をおかけして申し訳ありません。
完全に元通りの皮膚に戻るのは
結構時間がかかると思いますが(誰がババアよ！)
怪我した部分を気にせずに体を動かせるのは
久しぶりで楽しかったです^^
気になった方がいらっしゃいましたら
是非チャレンジしてみてくださいね！
☆の動きも難易度高めでしたよ。
最後までお読みいただいた皆さま
ありがとうございました。
