スマホとパソコンの調子は悪めですが
(暑すぎるから？＞＜)
ちょこっと熱中症気味だった私も
今はピンピンしています。
私は夏が元々すごく苦手で…＞＜
どうも暑さへの耐性があまりないみたいです。
気温や体温が上がってきたり、炎天下で過ごしていると
片頭痛のような痛みがおでこの上部分に。
ズキズキというかなんというか。
ひどいと吐き気まで。。
よほど何かに夢中になっている時(競馬場にいる時など)は
しばらく気付かないのですが、ちゃんと
自らコントロールできないとダメですね^^;
同じような症状の方はいらっしゃいますか？
そういう時はとにかく頭、クビ、手首、足首を
冷やしてクールダウン。
お水をたくさん摂って無理をせぬよう
そしてとにかく好きなことをして
元気回復するようにしています。
ですから夏は特に馬の写真や動画に
お世話になりまくり^人^
そんなわけで今日は１人でのんびり
まる１日好きなことだけをして過ごしました^^
また少しずつ書いていきますね^^
最後までお読みいただいた皆さま
ありがとうございました。
PS
私は氷まくらを使ってみたら夜中に目覚めることなく
熟睡できました^^
暑くて寝苦しい方、暑いけどクーラーが
効きすぎていると体調を崩しがちな方は
是非お試しを！
