もう水曜日がやってきました。
昨晩、動いたせいか至るところが
ぷち筋肉痛です。
筋肉痛の部分に負荷をかけると
良くないとも聞くので今日はあまり
追い込まず無理のないトレーニングに。
撮れた写真を確認してみると歌っているかのように
見えたため、このネーミングにしました。
今日のトレーニングは、ワイドスクワットをして
上半身をギュッとひねるの繰り返し！
リズムに乗って鼻歌を歌いながらだと
あ〜ら不思議、あんまりキツく感じない!?
いや、そんなわけはない。キツイです。
上半身をひねった時の手の位置が
ちょうどマイクの位置になるみたい。
ウマイコが歌うとしたら
どんな歌を歌うんだろう。
それにしても、右下のウマスク１号が
今にも大きなくしゃみをしそうな顔だこと！
効果音は、ば、ば、馬(ば)っくしょおおおん
みたいな感じで豪快にいってほしいです。
随分寒くなってきたので
お風邪などひかないように
お気をつけくださいね。
最後までお読みいただいた皆さま
ありがとうございました。
